A rinite alérgica, muito comum na primavera, não é um risco grave à saúde, mas afeta muito a qualidade de vida das pessoas.
A rinite é a inflamação do mucosa interna do nariz, por uma reação alérgica, ou seja, uma reação imunológica – de defesa – a algum agente que o corpo sente como nocivo, podem ser odores, perfumes, poeira, pólen entre outros.
Seus sintomas são coceira no nariz, muitos espirros, nariz escorrendo, coceira e lacrimejamento nos olhos, tosse seca, também dores de cabeça, mal-estar e cansaço.
Como evitar crises de rinite alérgica
Aqui vão umas dicas de cuidados para evitar as crises de rinite alérgica.
1 – Use sabão neutro para lavar roupas e lençóis;
2 – Mantenha a casa arejada, para evitar a poeira limpe com pano úmido e use aspirador de pó no lugar da vassoura;
3 – Tire tapetes e carpetes e deixe o sol entrar para eliminar os ácaros;
4 – Guarde brinquedos de pelúcia ou enrole-os em plástico;
5 – Mantenha as mãos limpas, e evite contato com os olhos;
6 – Higienização diária das narinas, com soro fisiológico;
7 – Imunoterapia pode evitar o problema, com o uso de vacinas para aumentar a imunidade contra os agentes que causam a alergia.
Como aliviar crises de rinite alérgica
Aqui vão as dicas para aliviar uma crise de rinite alérgica.
1 – Higienize o seu nariz, injetando soro fisiológico em cada uma das narinas, usando uma seringa, com a cabeça levemente inclinada para a frente e para o lado.
2 – Use o inalador e faça pelo menos uma inalação diária de 20 minutos, também com soro fisiológico.
3 – Hidrate-se. Tome bastante água para evitar o ressecamento das suas mucosas e, assim, diminuir os sintomas.
4 – Use apenas medicações prescritas pelo médico. Se não conhecer médico especialista, consulte um clínico, ele poderá encaminhar para outros especialistas, como otorrinolaringologista, alergologista, imunologista ou pneumologista.
Cuide-se bem, desfrute a estação das flores e passe a primavera sem rinite alérgica.
